ダイエット[64日目]

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それも一時的ではなく、継続して体重は減っているし、
リバウンドもありません揺れるハート

最初の1ヵ月で3kg痩せましたexclamation

5〜6kg痩せた!っていう人も多いみたいですよ目

ひらめきさらに嬉しいのは、便秘が治ってお肌の調子もいいことでするんるん

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2009年10月03日

ダイエット[64日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.4kg
BMI:21.5
二回目測定
体重:50.3kg
BMI:21.5
食事
朝食

*豆乳+バナナ
*トースト半分
昼食

*ご飯
*きんぴらごぼう
*焼き鳥
*白身魚フライ
夕食

*肉じゃが
*スパゲッティサラダ
*ひじきの煮物
*みそ汁(豆腐・なめこ・えのき)
おやつ

*月見団子
十五夜満月なので、月見団子を作りましたるんるん

あんこいっぱいがおいしくて、
ちょっと食べ過ぎたかも・・・たらーっ(汗)

でも、食べたい時は食べてよしexclamation

ダイエットにストレスは厳禁ですひらめき
posted at 06:38
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カテゴリー:ダイエット日記
エントリー:ダイエット[64日目] | 好調好調
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